腸内リンパの環境で太りやすいとか痩せやすいとかが決まる！？
最近
テレワークやら自粛生活で
〇急にお腹まわりが太ってきた！
〇浮き輪肉（というそうですね？？）
が気になる
〇腰回りがぼてっとしてきた
〇くびれがなくなった・・・
〇動かないから？お通じが悪くなった
〇下腹部がぽっこりしてきた
などの症状でいらっしゃる方が
女性だけでなく
男性までも！
増えてきています( ;∀;)
実はこのお腹痩せのキーワードが
【腸】なのをご存じでしたか？
体の中でも最大の臓器
【腸】は
ぜーんぶ取り出して広げると
（想像したくありませんが笑）
なんとテニスコート2面分近くもある
それが
お腹の中に折りたたまれて
様々な
消化や吸収や
代謝免疫活動を行ってくれています。
そう
太りやすい
が実は
疲れやすい
や
風邪をひきやすい
寝てもすっきりしない
につながる方が多いのも
実は腸が免疫の７０％を占めるから。
「免疫力UP」
が新たな検索キーワードな今
免疫力と腸は
切っても切り離せない関係。
とはいいますが
そもそも
なぜ免疫力と腸が関係してくるのでしょうか？
最近では
細菌やウイルスがどこから入ってくるか
はだいぶ周知されてきましたね。
主に外部と触れ合うところ
皮膚（手）や口、鼻、目
などですね。
腸はお腹の中にあるから
関係ないのでは？？
と思うかもしれません。
ではイメージしてみてください。
おにぎりを食べます。
手で持って
口にいれて
かみ砕いて飲み込みます。
飲み込んだおにぎりは
胃の中で胃液とまじり
小腸へと入ってきます。
小腸へ入ってきた食べ物は
小腸の壁をすり抜けて体の中へ入ってきます。
これを「吸収」といいます。
ということは
胃や小腸を通過しているだけでは
食べ物は吸収されてはいません。
腸の壁をすり抜けてきて
初めて「吸収」です。
この吸収されるときに
体に有害な物質が一緒に入り込まないように
門番のような役割をしているのが
腸の壁にいる免疫細胞なのです。
（リンパ管が網目のようになり
その中に免疫細胞が待機し
異物が入りこむのを全力で阻止しています♡）
ですから
この門番が
冷えて寒くて縮こまっていたりすると
（腸が冷えて固まって動きにくい状態）
菌やウイルスが
門番（免疫細胞）をすり抜けて体内へ入ってきたり
体に害がないものを異物と判定して
アレルギー反応を引き起こしたりで
防御壁としての役割がうまくできなくなるのです。
また
食べ物から吸収された脂肪分は
網の目のように張り巡らされている
リンパの流れに取り込まれるため
腸が冷えてかちんかちんだと
そう。お分かりですよねー！！
脂肪は冷えると・・・
固まるのです・・・('Д')ｱｩ
そして
エステで分解された脂肪分はどうでしょうか？？
・・・同じです。
リンパの流れに乗り
腸まで運ばれ
そして
排泄されるのに・・・
腸がカチカチだったらどうでしょうか。
・・・・
もう言わずともですよね！
まずは
腸がしなやかに動き
血液がきちんと流れ
健康な免疫細胞が
リンパの網目の中を滞りなく
パトロールして歩けるようになるのが
免疫力をあげる第一歩！
そして
エステの
脂肪分解やら
排泄やらの効果をあげるために
最低限必要なことが！！
腸をあたたかくしておくこと♡
ということで♡
腸リンパマッサージで
腸を活性化してあげましょうー！
簡単セルフ腸リンパマッサージ♡
１、横になる（座ったままでも可）
２、温かいてのひらでお腹全体を右回りにさする
３、脚の付け根のリンパ節と
腰の骨の内側のリンパ節を
痛気持ちいいくらいの圧でほぐす
これだけ♡
これで腸が少しずつリラックスし
血液リンパの流れが回復し
やわらかくしなやかな腸に変わっていきます。
ですがひとつご注意。
せっかくリンパマッサージをしても
効果が出にくいポイントがあるので
ぜひ以下をチェックしてくださいね。
☑脚の付け根のリンパのところに
パンツのゴムがあたっていないか
☑おへその下や上に
パンツのゴムにあとが残っていないか
この２つ。
せっかくリンパを流しても
おぱんつのゴムで2大リンパ節
鼠径リンパ節（脚の付け根）
と
腸骨リンパ節（お腹のリンパ）
を締め付けていたら台無し・・・
おまたにも
お腹にも
一切ゴムを使っていず
リンパを一切阻害しないおパンツで＾－＾
大切な腸を守ってあげてくださいね♡
ちなみにこの
おぱんつのゴムでリンパを締め付けて
冷えやむくみを誘発するのを
「下着障害」といっています。
エステにいっても
冷えやむくみが改善しない・・・
上半身に比べて
下半身だけ太い・・・
お尻とか太ももを触ると冷たい
それ
もしかしたら下着障害！！
（もしかしなくても！）
腸の状態や下着障害など
お体のチェックもしっかり
全身のリンパを流して
冷えむくみを改善する
メディカルリンパセラピー
初回トライアルがお得です♡
⇓各店オンラインで24時間予約受付中です⇓
